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Schon bevor Sie Ihren Koffer packen, sollten Sie sich Gedanken über Ihre Reiseapotheke machen. Natürlich ist die Zusammenstellung abhängig vom Reiseziel (Hotelurlaub mit hohem Hygienestandard oder Zelturlaub – vielleicht eher „schmuddelig“), den zu erwartenden Temperaturen, den geplanten Aktivitäten (z. B. Baden, Wandern oder Skifahren).
Eine gut ausgestattete Reiseapotheke sollte so knapp wie möglich ausfallen, aber Sie doch für die am häufigsten auftretenden Beschwerden wappnen. Bei anhaltenden Problemen zögern Sie aber auch im Urlaubsland nicht und suchen Sie einen Arzt auf!
Ganz wichtig ist für chronisch Kranke, die verordneten Medikamente in ausreichender Menge – mit großer Reserve – einzupacken und einen Teil davon im Handgepäck mitzunehmen (z.B. Insulin, Blutdrucktabletten, Asthmasprays, Herztabletten). Obwohl Medikamente im Ausland oft billiger sind, möchte ich darauf hinweisen, dass die Qualität manchmal nicht der unserer Medikamente entspricht, dass die Medikamente durch Lagerung in Sonne, Hitze oder Kälte, Wirkeinbußen erleiden können, und dass es vor allem in ärmeren Ländern häufiger zu Medikamentenfälschungen gekommen ist.
Für den Transport und die Lagerung temperaturempfindlicher Medikamente gibt es in Ihrer Apotheke kleine Isoliertaschen mit Kühlakkus!
Hier nun einige allgemeine Tipps für die Zusammenstellung Ihrer Reiseapotheke (es gibt übrigens gerade für die im Urlaub auftretenden Beschwerden sehr gute homöopathische Vorbeuge- und Behandlungsalternativen):
- Wundversorgung: Pflaster, Mullbinden, elastische Binde, Desinfektionsmittel, Wundsalbe, Schere, Pinzette,
Sonnenschutz, Insektenschutz, Gel gegen Juckreiz bei Sonnenbrand und Insektenstichen,
Medikamente gegen Fieber, Schmerzen, Erkältung, Bindehautentzündung - Tabletten zur Vorbeugung oder Behandlung von Durchfallerkrankungen, evtl. Elektrolytpulver, bei Reisen mit kleinen Kindern – Heilnahrung
- Medikamente gegen Übelkeit und Erbrechen/Reisekrankheit, Sodbrennen
- ein Mittel gegen Verstopfung.
- Salbe gegen Prellungen, Muskelschmerzen
Die Märkische Apotheke hält für Sie eine ausführliche Broschüre bereit, die Sie auch über vorbeugende Maßnahmen informiert. Gern erstellen wir Ihnen auch einen auf Sie und Ihren Urlaub speziell abgestimmten Impfplan – fragen Sie uns!
Ihre Apothekerin Regina Schmidt
Märkische Apotheke, Hauptstraße 51, Schwelm
Tel: 02336/15500
www.Maerkische-Apotheke-Schwelm.de